BOISSON CHOCO, BANANE ET CAFÉ
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Temps de préparation 5 minutes min
Congélation Oui, pour faire des glaçons de smoothie
Portions 2 portions
- 15 ml (1 c. à soupe) de café en grains
- 60 ml (1/4 tasse) de flocons d’avoine à cuisson rapide
- 60 ml (1/4 tasse) de graines de chanvre
- 500 ml (2 tasses) de boisson de soya à la vanille
- 1 banane congelée
- 30 ml (2 c. à soupe) de cacao en poudre non sucré
Dans un moulin à café, moudre finement les grains de café. Ajouter l’avoine et moudre.
Ajouter les graines de chanvre et moudre de nouveau.
Verser le mélange dans le bol du mélangeur. Ajouter le reste des ingrédients et mélanger jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
Verser dans 2 verres et déguster.
