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Potage aux épinards et courgette
5
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Temps de préparation
15
minutes
min
Temps de cuisson
18
minutes
min
Congélation
Oui
Portions
6
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Ingrédients
30
ml (2 c. à soupe)
d'huile d'olive
250
ml (1 tasse)
d'échalote française, hachée
500
ml (2 tasses)
de céleri, haché
500
ml (2 tasses)
de courgette, en rondelles
1
L (4 tasses)
d'épinards frais, bien compactes
500
ml (2 tasses)
de pommes de terre pelées, en cubes
75
ml (1/3 tasse)
de coriandre fraîche, ciselée
1,5
L (6 tasses)
de bouillon de poulet
Au goût,
sel et poivre du moulin
Au goût,
fromage de chèvre, émietté
(facultatif)
Au goût,
noix et graines grillées
(facultatif)
Préparation
Dans une grande casserole, chauffer l'huile à feu moyen et faire revenir l'échalote 3 minutes.
Ajouter le reste des ingrédients et porter à ébullition.
Réduire le feu et laisser mijoter à couvert 15 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
Déposer le mélange dans la jarre d'un mélangeur et réduire en un potage lisse.
Au goût, garnir de fromage de chèvre et d'un mélange de noix et graines grillées.