Smoothie vitalité bleuets et mangue
Ingrédients
- 175 ml (3/4 tasse) de lait (kéfir ou boisson de soya nature)
- 125 ml (1/2 tasse) de bleuets surgelés (ou de camerises surgelées)
- 125 ml (1/2 tasse) de mangue surgelée
- 75 ml (1/3 tasse) de yogourt grec à la vanille
- 1/2 orange bien lavée, zeste et jus
Préparation
- Au mélangeur, réduire en purée lisse tous les ingrédients.
- Servir bien froid.