375 ml (1 1/2 tasse)de farine tout usage non blanchie
175 ml(3/4 tasse)de flocons d'avoine à cuisson rapide
45 ml(3 c. à soupe)de graines de lin moulues
7,5 ml(1/2 c. à soupe)de cannelle moulue
7,5 ml(1/2 c. soupe)de poudre à pâte
5 ml(1 c. à thé)de bicarbonate de soude
2,5 ml(1/2 c. à thé)de muscade moulue
2,5 ml(1/2 c. à thé)de cardamome moulue
1 pincéede sel
Bloc #2
75 ml(1/3 tasse)d'huile de canola
75 ml(1/3 tasse)de liquide au choix (ex: lait, boisson végétale nature ou à la vanille)
60 ml(1/4 tasse)de miel
60 ml(1/4 tasse)de cassonade
20 ml(4 c. à thé)de gingembre frais râpée ou haché finement
7,5 ml(1/2 c. à soupe)d'essence de vanille
1oeuf
Bloc #3
250 ml(1 tasse)de chair de citrouille crue, râpée finement* (ou de courge musquée)
175 ml(3/4 tasse)de pomme, avec la pelure, coupée en petits dés(environ 1 pomme moyenne)
Bloc #4
15 ml(1 c. à soupe)de cassonade
Préparation
Préchauffer le four à 180°C (350°F).
Dans un bol, mélanger les ingrédients du bloc #1. Réserver.
Dans un autre bol, mélanger les ingrédients du bloc #2. Verser sur les ingrédients secs puis mélanger.
Ajouter les ingrédients du bloc #3. Mélanger délicatement à l'aide d'une spatule, juste assez pour humecter la farine. Attention à ne pas trop mélanger!
Répartir la pâte dans 12 moules à muffins recouverts de caissettes en silicone.
Saupoudrer chaque muffin de cassonade.
Cuire 21-23 minutes ou jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre des muffins en ressorte propre.
Laisser refroidir 5 minutes dans le moule, puis transférer sur une grille.
Notes
*Pour râper votre citrouille, vous pouvez utiliser une râpe à fromage ou un robot culinaire.