250ml(1 tasse)de flocons d’avoine à cuisson rapide
60ml(1/4 tasse) de graines de citrouille non salées
60ml(1/4 tasse) de graines de lin moulues
60ml(1/4 tasse) de pépites de chocolat au choix
15ml(1 c. à soupe) poudre à pâte double action ou 10 ml de poudre à pâte à action régulière
10ml(2 c. à thé) cannelle moulue
2petites pincées de sel
Bloc #2
500ml(2 tasses) pommes du Québec, avec la pelure, en dés
2gros œufs, battus
60ml(1/4 tasse) d'huile de canola
60ml(1/4 tasse) de sirop d’érable
250ml(1 tasse) de lait ou de boisson végétale non sucrée
Préparation
Préchauffer le four à 180 °C (350 °F).
Dans un bol, mélanger les ingrédients du bloc #1 : la farine, l'avoine, les graines de citrouille, les graines de lin, le chocolat, la poudre à pâte, la cannelle et le sel. Réserver.
Dans un autre bol, mélanger ingrédients du bloc #2 : les pommes, les œufs, l’huile de canola, le sirop d’érable et le lait. Verser sur les ingrédients secs et mélanger.
Répartir la préparation dans 12 moules à muffins recouverts de caissettes en silicone.
Cuire 27 minutes ou jusqu’à ce que les muffins soient cuits et légèrement dorés.