SMOOTHIE BANANE, ARACHIDES & LIN

Portion : 1 / Préparation :  3 minutes  / Cuisson :  aucune

INGRÉDIENTS

  • 125 ml (1/2 tasse) de lait
  • 80 ml (1/3 tasse) de yogourt grec à la vanille
  • 1 banane mûre congelée, coupée en rondelles
  • 15 ml (1 c. à soupe) de beurre d’arachides naturel
  • 15 ml (1 c. à soupe) de lin moulu (ou graines de chanvre!)
  • 1,25 ml (1/4 c. à thé) de cannelle moulue
  • 1,25 ml (1/4 c. à thé) de muscade moulue

PRÉPARATION

    1. Combiner tous les ingrédients au mélangeur jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.