nutritionniste

Biscuits-déjeuner aux cerises

RENDEMENT :

18 biscuits

PRÉPARATION :

15 minutes

Cuisson :

18-20 minutes

Congélation :

Oui

Ingrédients

  • 250 ml (1 tasse) de boisson végétale à la vanille (ex. avoine, soya, amande)
  • 2 œufs, battus
  • 60 ml (1/4 tasse) de sirop d’érable
  • 7,5 ml (1 ½ c. à thé) d’extrait de vanille pure
  • 125 ml (1/2 tasse) de graines de chia
  • 375 ml (1 ½ tasse) de flocons d’avoine
  • 175 ml (3/4 tasse) de farine tout usage non blanchie
  • 250 ml (1 tasse) de poudre de lait écrémé
  • 125 ml (1/2 tasse) de graines de citrouille crues non salées
  • 7,5 ml (1 ½ c. à thé) de cannelle moulue
  • 10 ml (2 c. à thé) de poudre à pâte
  • 310 ml (1 1/4 tasse) de cerises séchées (ou le fruit séché de votre choix)

Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (350°F).
  2. Dans un grand bol, mélanger la boisson d’amande, les œufs, le sirop d’érable, l’extrait de vanille et les graines de chia.
  3. Incorporer le reste des ingrédients et mélanger.
  4. Sur une plaque de cuisson recouverte de papier parchemin, former 18 biscuits d’environ 60 ml (1/4 tasse) chacun.
  5. Cuire 18-20 minutes ou jusqu’à ce que le dessous des biscuits soit doré.

Note :

Pour un petit-déjeuner bien équilibré et soutenant, accompagner les biscuits de fruits frais et de yogourt, par exemple.

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