nutritionniste

Catégorie : Plats principaux

Délicieuse sauce aux légumes pour accompagner les pâtes

Sauce aux légumes grillés

Casserole de viande hachée qui goûte le hamburger

Casserole style hamburger

Cubes de tofu à l'érable hyper faciles à faire

Cubes de tofu croustillants à l'érable

Magnifique salade estivale au saumon, fraises et pêches

Salade de saumon, fraises et pêche

SALADE TIÈDE DE MAÏS, TOFU FUMÉ ET FROMAGE HALLOUMI

Délicieuse recette estivale mettant en vedette des bonnes fraises du Québec

Poisson en papillote, salsa fraises et ananas

CHAKCHOUKA AUX HARICOTS ET ÉPINARDS

Macaroni au fromage crémeux rehaussé avec des cubes de tofu fumé grillé

Macaroni au fromage et tofu fumé

Soupe colorée et nutritive pleine de légumes et bonne pour la santé

Soupe minestrone vide-frigo

Bol végétarien aux crevettes, légumes et sauce à l'arachide

Bol coloré aux crevettes, sauce à l'arachide

Substitut idéal à la viande haché à base de protéine végétale texturée assaisonné avec des épices mexicaines

Sans-viande haché mexicain à la PVT

Recette santé et anti-gaspillage au chou-fleur et sa garniture au tofu fumé

Potage de chou-fleur antigaspillage

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Julie DesGroseilliers

nutritionniste

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