PIZZA AUX TOMATES ET POIS CHICHES RÔTIS

Plats principaux

RENDEMENT :

2 à 4 portions

PRÉPARATION :

15 minutes

Cuisson :

15 minutes

Congélation :

–

Ingrédients

1 conserve de 540 ml (19 oz) de pois chiches, rincés et égouttés
1 gousse d’ail, haché
Le jus et le zeste d’un petit citron (ou ½ gros citron)
10 ml (2 c. à thé) d’huile de coco
Sel et poivre, au goût
2 pains naan aux oignons caramélisés
15 ml (1 c. à soupe) d’huile d’olive
125 ml (1/2 tasse) de tomates cerise, tranchées
5 ml (1 c. à thé) de ras-al-hanout (40 épices)
Fines tranches d’oignon rouge, au goût
Coriandre fraîche (feuilles et tiges hachées), au goût

Préparation

Préchauffer le four à 220°C (425°F).
Verser la moitié des pois chiches dans le bol d’un mélangeur (ou d’un petit robot culinaire) et réserver l’autre moitié.
Ajouter au mélangeur le jus et le zeste de citron, l’ail et l’huile de coco. Saler et poivrer. Mélanger jusqu’à l’obtention d’une purée. Au besoin, ajouter un peu d’eau. Tartiner les pains naan et déposer sur une plaque à cuisson recouverte de papier parchemin. Garnir de tomates et réserver.
Dans un poêlon, chauffer l’huile à feu moyen-élevé et dorer les pois chiches réservés avec les épices, environ 5 minutes, en brassant.
Répartir les pois chiches et l’oignon sur les pizzas, puis cuire au four 10 minutes.
Garnir de coriandre et servir.

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À propos de moi

Je suis Julie, la nutritionniste. Une passionnée des communications et d’une cuisine simple et savoureuse. Au plaisir d’alimenter sainement votre quotidien!

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