SANDWICH CROQUANT AU THON

RENDEMENT :

2 à 4 portions

PRÉPARATION :

10 minutes

Cuisson :

aucune

Congélation :

Ingrédients

  • 125 ml (1/2 tasse) de julienne de légumes Florette
  • 1 boîte de 170 g (120 g net) de thon dans l’eau, égoutté
  • 1 oignon vert, émincé
  • 30 à 45 ml (2 à 3 c. à soupe) de vinaigrette Wafu Originale Sésame
  • Au goût, poivre du moulin
  • Au goût, roquette
  • 4 mini pains naam ou pains de votre choix

Préparation

  1. Hacher très grossièrement la julienne de légumes. Verser dans un bol, puis ajouter le thon, l’oignon vert et la vinaigrette. Poivrer généreusement, mélanger et réserver.
  2. Déposer la roquette sur les pains, puis la garniture.Note : Au goût, servir la garniture au thon dans un pain fermé (ex. baguette, pita, tortillas)
Note :

Recette développée pour Florette.

Recevoir un extrait gratuit du ebook

Apprenez-en plus sur le tofu et recevez gratuitement 5 recettes originales et savoureuses.

Le Bonheur est dans la PVT

Recevoir un extrait gratuit du ebook

Il suffit de me laisser votre courriel et je vous ferai découvrir cet aliment nutritif, caméléon et anti-gaspillage. Du coup, vous obtiendrez 3 délicieuses recettes!