nutritionniste

Catégorie : Plats principaux

SANDWICH TLT

Rouleaux de printemps présentés dans une assiette grise et accompagnés d'une sauce à l'arachide

Rouleaux de printemps au tofu fumé

Pâtes recouvertes d'une généreuse portion de sauce rosée et garnies de parmesan râpé

Sauce rosée allégée au tofu onctueux

Sauce à spaghetti déposée sur un nid de fèves germées

Spaghetti aux fèves germées et sauce à la PVT

Délicieuses boulettes de poulet et de protéine végétale texturée accompagnées d'un concassé de tomates

Boulettes au poulet et à la PVT

Réconfortante fricassée de jambon et de pommes de terre présentée dans une assiette ovale

Fricassé au jambon

Casserole de choux de Bruxelles nappés d'une sauce crémeuse et de fromage gratiné

Gratin de choux de Bruxelles et jambon

Réconfortant et savoureux cari aux haricots blancs et légumes

Cari de haricots blancs, chou-fleur et chou kale

Spaghatacos

Réconfortante casserole de riz et de légumes grillés à l'italienne

Casserole de riz à l'italienne

Quiche-tortilla facile à faire et très nourrissante

Quiche-tortilla vide-frigo

Nourrissante soupe aux légumes avec de l'orge et de la protéine végétale texturée

Soupe réconfortante légumes, orge et PVT

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Julie DesGroseilliers

nutritionniste

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