RENDEMENT :
PRÉPARATION :
Cuisson :
Congélation :
Avez-vous déjà pensé à faire une sauce de style béchamel avec du tofu soyeux ? J’ai découvert cette façon de faire lors de l’élaboration de mon Mac N Cheese au tofu fumé tiré de mon ebook LE TOFU AUX SAVEURS DU MONDE. Il suffit d’utiliser du tofu soyeux, du fromage, un peu de lait chaud et des épices. Et la beauté dans tout ça? On mélange tout simplement les ingrédients au mélangeur ou au bras mélangeur, et le tour est joué. Nul besoin de sortir une casserole ni d’allumer la cuisinière. Vive la simplicité!
J’ai donc repris le même principe pour ce gratin, qui est à la fois réconfortant et soutenant. La touche légèrement sucrée des pommes, combinée au salé du jambon et du fromage est un mariage de saveurs des plus heureux.
Merci à ma stagiaire en nutrition Jessie Tanguay pour sa collaboration à l’élaboration de cette recette.
Ne manquez pas mes nouvelles nutritionnelles et gourmandes. Au menu : des chroniques enrichissantes sur des sujets variés et des recettes savoureuses pour simplifier vos semaines.
Moins de sucre, plus de fibres et de protéines… des collations et des desserts soigneusement réfléchis pour le plaisir de manger sainement.