nutritionniste

Recettes

Bol végétarien aux crevettes, légumes et sauce à l'arachide

Bol coloré aux crevettes, sauce à l’arachide

Le meilleur tofu brouillé

Déjeuners

Tofu brouillé à l’érable

Substitut idéal à la viande haché à base de protéine végétale texturée assaisonné avec des épices mexicaines

Plats principaux

Sans-viande haché mexicain à la PVT

Meilleure recette de mousse au chocolat et tofu

Desserts

Mousse onctueuse au chocolat et tofu

Recette santé et anti-gaspillage au chou-fleur et sa garniture au tofu fumé

Accompagnements

Potage de chou-fleur antigaspillage

Délicieux muffins aux framboises et chocolat, parfumés à l'orange

Collations

MUFFINS AUX FRAMBOISES, CHOCOLAT ET ORANGE

Muffins santé aux fraises et à la banane ultra moelleux

Collations

MUFFINS MOELLEUX AUX FRAISES ET BANANE

Recette santé de muffins aux carottes

Collations

Muffins santé et moelleux aux carottes

Délicieuse salade de sarrasin, patate douce et cheddar fort

Accompagnements

SALADE DE SARRASIN, PATATE DOUCE ET CHEDDAR FORT

Chou-fleur anti-gaspi à L'indienne

Accompagnements

CHOU-FLEUR GRILLÉ SANS GASPILLAGE À L’INDIENNE

Meilleure recette de cubes de patate douce servis dans un bol de couleur crème.

Accompagnements

CUBES DE PATATE DOUCE AUX HERBES ET MIEL

Collations

PATTES D’OURS VERSION AMÉLIORÉE

envie de péter le feu?

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