Ingrédients
- 125 ml (1/2 tasse) de lait
- 75 ml (1/3 tasse) de yogourt grec à la vanille
- 1 banane mûre congelée, coupée en rondelles
- 15 ml (1 c. à soupe) de beurre d’arachides naturel
- 15 ml (1 c. à soupe) de lin moulu (ou graines de chanvre!)
- 1,25 ml (1/4 c. à thé) de cannelle moulue
- 1,25 ml (1/4 c. à thé) de muscade moulue
Préparation
- Combiner tous les ingrédients au mélangeur jusqu’à l’obtention d’une texture lisse.
