Ingrédients
- 1 contenant de 946 ml de boisson à l’avoine (ou de lait, de kéfir)
- 750 ml (3 tasses) de cerises surgelées
- 30 ml (2 c. à soupe) de cacao en poudre
- 30 ml (2 c. à soupe) de sirop d’érable
- 7,5 ml (1/2 c. à soupe) d’essence d’amande (ou d’extrait d’amande)
Préparation
- Au mélangeur, réduire tous les ingrédients en un mélange lisse et homogène.
- Verser dans des verres et servir bien froid!
Note :
Cette recette a été développée pour le Mouvement J’aime les fruits et légumes de l’Association québécoise de la distribution de fruits et légumes.
3 jours de menus santé à télécharger gratuitement
Manger sainement, avec plaisir et sans se compliquer la vie.
