nutritionniste

Vinaigrette grecque maison

La MEILLEURE vinaigrette grecque maison, parfaite pour sublimer toutes vos salades… et idéale comme base de marinade!
Vinaigrette grecque dans un petit pot transparent avec une cuillère dorée

La Méditerranée dans votre assiette

Ajoutez une touche méditerranéenne à votre assiette avec cette délicieuse vinaigrette grecque maison faite à partir de seulement 4 ingrédients ! Je dois dire un GROS MERCI à Josiane, une future nutritionniste, qui a développé cette recette tout simplement divine. Je crois que c’est rendue ma vinaigrette préférée !

Elle est parfaite pour les salades mais elle peut aussi servir de marinade. Il suffit de doubler la recette pour mariner vos viandes préférées — poulet, bœuf, porc ou même agneau — ou encore du tofu. Elle est aussi idéale pour les papillotes de légumes avec un poisson blanc (aiglefin, morue, sole), ou un poisson plus gras comme le saumon ou la truite saumonée. Ou encore sur une plaque de légumes grillées au BBQ ou au four. C’est LA vinaigrette parfaite à toujours avoir sous la main pour un souper entre amis, un BBQ d’été ou un lunch rapide et savoureux.

Cette vinaigrette est justement parfaite pour ma salade grecque aux lupins. C’est un vrai coup de soleil dans votre assiette !

Vous n’avez pas de vinaigre de vin rouge?

Si vous n’avez pas de vinaigre de vin rouge sous la main, vous pouvez le remplacer par du vinaigre de cidre de pomme ou de vin blanc. Pour adoucir l’acidité, ajoutez une touche de miel. Et pour une version plus onctueuse, mélangez un peu de mayonnaise avec du yogourt grec nature : vous obtiendrez une délicieuse vinaigrette crémeuse, parfaite pour varier les plaisirs! Cela dit, le vinaigre de vin rouge ajoute une touche tellement intéressante à cette vinaigrette… ça vaut la peine de l’essayer, hihi !

D’autres recettes que vous pourriez aimer :

Vinaigrette grecque dans un petit pot transparent avec une cuillère dorée

Vinaigrette grecque maison

Aucune note pour l’instant
Temps de préparation 5 minutes
Congélation Non
Portions 100 ml

Ingrédients 

  • 60 ml (1/4 tasse) d’huile d’olive
  • 30 ml (2 c. à soupe) de vinaigre de vin rouge
  • 5 ml (1 c. à thé) d’origan séché
  • 1 gousse d’ail, hachée finement
  • Au goût, sel et poivre du moulin

Préparation

  • Dans un petit bol, mélanger les ingrédients.

Notes

Se conserve facilement une semaine dans un contenant hermétique au réfrigérateur. 
 

Partager cette recette

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Évaluation de la recette




Salut, moi c'est Julie !

Une nutritionniste gourmande et débordante d’énergie qui aime créer et photographier des recettes simples et savoureuses. J’adore aussi magasiner, prendre des marches avec mon chien Max et jouer au poker en famille. Au plaisir d’alimenter sainement votre quotidien!

Formation Péter le feu !

Tanné d’être fatigué? Grâce à cette formation en ligne, dynamisez votre corps et votre esprit. Maîtrisez mieux l’impact des aliments sur votre énergie et découvrez des stratégies alimentaires pratiques pour revitaliser votre quotidien.