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Julie DesGroseilliers
nutritionniste
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Salade de saison – cottage, fraises, bleuets & pêche
Plats principaux
RENDEMENT :
1 portion
PRÉPARATION :
8 minutes
Cuisson :
3 minutes
Congélation :
–
Ingrédients
250 ml (1 tasse) de roquette bien tassée
125 ml (1/2 tasse) de fromage cottage
60 ml (1/4 tasse) de bleuets du Québec
3 fraises du Québec, coupées en deux
1 pêche de l’Ontario, pas trop mûre, coupée en quartiers, grillés (sur le barbecue ou dans un poêlon grillé)
15 ml (1 c. à soupe) de graines de citrouille
8 à 10 pacanes
15 ml (1 c. à soupe) d’oignon rouge, en minces lanières
Au goût, huile parfumée (ex. d’olive au citron ou au basilic, de sésame grillé)
Au goût, miel
Au goût, poivre du moulin
Au goût, herbes fraîches du jardin (ex. origan, thym)
Préparation
Dans un bol ou une assiette, assembler tous les ingrédients. Servir.
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