FAIRE LE PLEIN DE FRUITS ET LÉGUMES, POUR LE PLAISIR ET LA SANTÉ
Que cachent les fruits et légumes? Les fruits et légumes cachent d’abord beaucoup de saveurs et de textures différentes, et ce, pour notre plus grand bonheur quotidien. Ils sont aussi gorgés d’eau, contiennent de précieuses fibres alimentaires, débordent de substances antioxydantes (des boucliers par excellence pour retarder le vieillissement de nos cellules) et contiennent une […]
Manger moins salé : pourquoi et comment ?
Depuis le confinement, vos habitudes ont-elles changé?
Le guide alimentaire canadien convient-il aux enfants?
Les proportions dans l’assiette : bonnes pour tous!
Le Meal prep : pour faciliter les soirs de semaine!
Des astuces pour le déjeuner, le dîner et le souper
La pomme de terre : un légume sous-estimé!
En purées, en frites, en gratins…toutes les façons sont bonnes pour savourer la pomme de terre!
Redécouvrir l’orange et le pamplemousse
Imbattable source de vitamine C, les agrumes ensoleillent instantanément notre menu!
CARBURER AUX GRILLONS
Le grillon est-il la protéine du futur?
10 ASTUCES POUR CHOUCHOUTER VOTRE TOUR DE TAILLE
Peu importe le chiffre sur la balance, le plus important est d’être bien dans son corps et dans sa tête.
QUAND LA BOÎTE À LUNCH FAIT PEUR À LA NUTRITIONNISTE!
Découvrez 5 de mes idées pour “alléger” la planification des lunchs.
CURCUMA : QUAND LA RÉPUTATION AFFRONTE LA SCIENCE!
Tour d’horizon sur cette épice couchou, de ses traditions millénaires jusqu’à la science moderne.
LA VÉRITÉ SUR SIX PRODUITS D’ICI
Testez vos connaissances alimentaires sur les produits d’ici!
MANGER DES FRUITS ET LÉGUMES, ÇA NE COÛTE PAS CHER!
Ce qui coûte cher, c’est le gaspillage alimentaire et non fruits et légumes.